admin 
Pomarančové šupky sú plné živín a antioxidantov, ktoré sa dajú využiť rôznymi spôsobmi. Mnoho ľudí ich automaticky vyhadzuje do koša, ale to je veľká škoda.
Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste mali šupky z pomaranča využiť:
Sú plné živín:
Pomarančové šupky obsahujú vlákninu, vitamín C, draslík a antioxidanty. Vláknina podporuje trávenie a môže pomôcť znížiť cholesterol. Vitamín C je dôležitý pre imunitný systém. Draslík pomáha regulovať krvný tlak. A antioxidanty chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Môžete ich jesť:
Pomarančové šupky sa dajú jesť sušené, kandizované alebo pridané do smoothies, dezertov a šalátov. Majú sladko-horkú chuť, ktorá môže jedlám dodať zaujímavú chuťovú dimenziu.
Môžete ich použiť na čistenie:
Pomarančové šupky sú skvelým prírodným čistiacim prostriedkom. Môžu sa použiť na čistenie kuchynských liniek, drezu a rúk. Odstraňujú mastnotu a nečistoty a zanechávajú príjemnú citrusovú vôňu.
Môžete ich použiť na výrobu kozmetiky:
Pomarančové šupky sa dajú použiť na výrobu domáceho peelingu, pleťovej masky a tonera. Peeling odstraňuje odumreté bunky pokožky a pleťovú masku hydratuje a rozjasňuje. Toner pleť čistí a tonizuje.
Môžete ich použiť na výrobu repelentu proti hmyzu:
Pomarančové šupky obsahujú d-limonén, ktorý je prírodným repelantom proti hmyzu. Môžete ich použiť na výrobu spreja proti komárom a iným nepríjemným hmyzom.
Môžete ich pridať do kompostu:
Pomarančové šupky sú skvelým materiálom do kompostu. Dodávajú kompostu živiny a pomáhajú ho rozkladať.
Tu je niekoľko tipov, ako využiť šupky z pomaranča:
- Sušené pomarančové šupky: Šupky umyte a osušte. Nakrájajte ich na tenké prúžky a rozložte na plech vystlaný papierom na pečenie. Sušte v rúre pri teplote 100 °C asi 2 hodiny. Sušené šupky môžete pridať do smoothies, dezertov a šalátov.
- Kandizované pomarančové šupky: Šupky umyte a nakrájajte na tenké prúžky. V hrnci priveďte do varu vodu s cukrom. Pridajte šupky a varte asi 30 minút. Šupky sceďte a nechajte vychladnúť. Kandizované šupky môžete jesť ako sladkosť alebo ich pridať do dezertov.
- Domáci čistiaci prostriedok z pomarančových šupiek: Šupky umyte a vložte do sklenenej nádoby. Zalejte ich octom a nechajte lúhovať asi 2 týždne. Sceďte tekutinu a nalejte ju do rozprašovača. Používajte na čistenie kuchynských liniek, drezu a rúk.
- Domáci peeling z pomarančových šupiek: Šupky umyte a osušte. Rozmixujte ich v mixéri na jemný prášok. Zmiešajte prášok s olivovým olejom a cukrom. Používajte na peeling celého tela.
- Domáca pleťová maska z pomarančových šupiek: Šupky umyte a osušte. Rozmixujte ich v mixéri na jemný prášok. Zmiešajte prášok s medom a jogurtom. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť asi 15 minút. Umyte teplou vodou.
